𝑷𝒂𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍’𝒂𝒈𝒐 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒅𝒐𝒏𝒂𝒓𝒆?

Ecco alcuni consigli se si vuole donare il sangue e vincere la paura:

→ Condividi la tua paura con medici e infermieri.

→ Se hai bisogno di prendere qualche minuto per prepararti, dillo agli infermieri in modo che possano metterti a tuo agio.

→ Se ti impressioni cerca di non guardare.

→ Concentrati sul respiro e su pensieri confortanti, il tuo corpo si rilassa in modo da non far male. Se sei spaventato, il tuo corpo si irrigidisce, il che può rendere il processo più doloroso.

→Fatti accompagnare da un amico, magari qualcuno che ha già donato.

→ Ricorda che il “dolore” della puntura dura una frazione di secondo e spesso, essendo gli aghi utilizzati per la donazioni molto specifici, il prelievo della donazione risulta molto più semplice rispetto a quello di un classico esame del sangue.

→ Tieni sempre a mente che tutto avverrà in pochi minuti.

→ Se ti fa sentire meglio, leggi, distraiti al cellulare o usa le cuffiette e ascolta della musica.

→ Ricordati che stai facendo qualcosa di fondamentale, pensa a chi soffre e all’aiuto che stai dando. Tutto verrà ridimensionato.

→ Almeno la prima volta, imponiti di volerlo fare.

Fatti guidare dalla voglia di fare qualcosa di buono. La seconda volta la tua paura sarà decisamente ridotta.

Fidas Caltanissetta – Donatori Sangue